?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у yurayakunin в Сколько нужно есть, чтобы долго жить





Как вы думаете, сколько раз в день нужно принимать пищу? Наверное, у большинства день рассчитан примерно на 4 приема еды.
Но, как всегда, мы питаемся не правильно.
Но, чтобы долго жить-нужно больше есть)



Диетологи из Соединенных Штатов рассчитали оптимальный режим питания для здоровья человека. По мнению ученых из Университета Балтимора, шестиразовое питание полезно для сердечно-сосудистой системы.

Как оказалось, употребляющие пищу с такой регулярностью люди на 30% реже умирают от закупоренных артерий, по сравнению с теми, чей рацион содержит от трех до четырех приемов пищи.

При этом защитный эффект частого и регулярного питания проявляется даже тогда, когда человек превышает суточную рекомендованную дозу калорий.

Поэтому, друзья, чем чаще вы едите, тем лучше для вас, вашего здоровья и жизни в целом. Ну, естественно, размер порции должен быть не большим. Многие об этом знают, но лишнее подтверждение этому не помешает.

Как у вас? Получается разделить прием пищи на 6 раз? Или как всегда, все идет в спешке?






Дешевый хостинг сайтов от HOSTiQ.com.ua


Никнейм komodo74 зарегистрирован!

promo komodo74 november 25, 2013 12:30 42
Buy for 10 tokens
Оригинал взят у komodo74 в Инструкция для участников inva_cash Итак так как я работаю на компьютере одной рукой, мне трудно ловить жетоны. С этим не все здоровые люди справляются. И я решил создать сообщество, чтобы собрать инвалидов, которые имеют проблемы с опорно-двигательным…

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
BANER-200_300-v_1_3_full

BANER-200_300-v_1_3_full

Ships age (Эпоха кораблей) - Игра без вложений с выводом реальных денег
BANER-200_300-v_1_3_full




Яндекс цитированияЧитать в Яндекс.Подписках
Поиск по блогу
Яндекс

komodo74


Обо всем на свете


Powered by LiveJournal.com