September 28th, 2016

Сильные духом

Факторы, мешающие нам худеть

Оригинал взят у lider99 в Факторы, мешающие нам худеть



Как известно всем, кто хоть однажды пытался похудеть, причина избыточного веса — в лишних калориях, которые мы с таким огромным удовольствием ежедневно поглощаем со сладким, мучным, жирным. Но, как показали последние научные изыскания, быстрому набору этих самых лишних калорий могут способствовать и самые, на первый взгляд, простые и неожиданные причины физиологического и психологического характера.
[Spoiler (click to open)]
Как оказалось, цвет посуды и тон окружающей обстановки оказывают самое прямое влияние на то, как много мы с вами съедаем за один присест. Например, яркие и кричащие тона (красный, оранжевый, желтый) неосознанно подталкивают нас к перееданию и даже обжорству, а краски теплых, спокойных тонов (голубоватый, пастельно-розовый, зеленый, серовато-коричневый) — наоборот, действуют подобно стоп-сигналу и снижают количество потребляемой нами пищи.
Если вы взялись за свою фигуру и решили похудеть, то не советую вам что-нибудь жевать во время просмотра телевизора. Во-первых, это только мешает полноценному усвоению еды, а во-вторых, как известно — тоже способствует набору лишних килограммов. Причина -в TV-рекламе, где то и дело мелькают далеко не самые полезные нашей фигуре продукты.
Непременно нужно развеять и еще одно, широко распространенное «в миру» заблуждение — о пользе натуральных (в том числе — и свежевыжатых) соков. Во-первых, они гораздо калорийнее продуктов, из которых получены, во-вторых, содержат больше количество углеводов.
Как ни странно, но плохая погода (и особенно — недостаток солнечного света) тоже влияют на стройность нашей фигуры. Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается большое количество кальциферола (это витамин D). Известно, что именно его наличие или отсутствие регулирует уровень концентрации в организме лептина, который еще называют «гормоном сытости». А нехватку витамина D, кстати, легко можно восполнить, употребляя в пищу яйца, сливочное масло, молоко, жирную морскую рыбу.
В противовес бытующему мнению, употребление обезжиренных продуктов вместо обычных не только не гарантирует вам хорошей фигуры, но вполне может поспособствовать вам в наборе лишних килограммов — по нескольким, далеко не всем известным причинам. Самая банальная из них — что мы, питаясь обезжиренными продуктами, не контролируем себя и не боимся съесть лишнего. А раз не боимся, то поэтому частенько и переедаем. Кроме того, «диетические» продукты повышают содержание сахара в крови, а его переизбыток вызывает «резервные» отложения жира, не говоря уж о том, что еще и усиливает аппетит.
Выйдя замуж и погрузившись в размеренное течение семейной жизни, женщина, сама того не замечая, может систематически набирать лишний вес, автоматически переняв у мужа привычку есть больше и, в основном, калорийную пищу.
При постоянном недосыпании вы более чем на семьдесят процентов увеличиваете шансы набора в весе. И все потому, что организму требуется уже гораздо больше калорий для того, чтобы он мог поддерживать себя в нормальном тонусе.
Сама по себе жажда не несет угрозы вашей фигуре, но вся проблема в том, что мы зачастую не способны отличить чувство голода от жажды. Поэтому, если вы сидите на диете или даже просто следите за своей фигурой, диетологи советуют каждый раз, когда вы испытываете чувство голода, сначала выпить обычной воды, и только тогда (если чувство голода не прошло) можете немного перекусить.

promo komodo74 august 5, 2021 17:01 Leave a comment
Buy for 150 tokens
РОБО САЙТ — ЗАРАБОТОК НА 6-И ВИДАХ ВСТРОЕННОЙ РЕКЛАМЫ + БИРЖА "COLLABORATOR" — РАЗМЕСТИТЕ СТАТЬЮ НА СВОЕЙ ПЛОЩАДКЕ ЗА $ Бесплатные объявления на вакансии и резюме строительных профессий, помогут найти вам быстро работу. Архитекторы, которые умеют пользоваться…
Сильные духом

Пирожные из слоёного теста

Оригинал взят у drumsmen в Пирожные из слоёного теста
Оригинал взят у kyxapka в Пирожные из слоёного теста
Если вы ещё не решили, чем порадовать родных вечером в пятницу, то этот рецепт точно для вас. Попробуйте приготовить вкусные пирожные.

Пирожные из слоеного теста с заварным кремом - вкуснейшие, нежные, тают во рту) Очень легко готовить, достаточно только купить готовое слоеное тесто и пудинг в порошке, а остальное за малым)

Если вы не найдете пудинг, его можно с легкостью заменить тремя ст л крахмала и щепоткой ванилина.




Ингредиенты:

тесто бездрожжевое 500 г
молоко 500 мл
пудинг ванильный Dr. Oetker 1 пакет
желтки 2 шт
сахар 5 ст л
кокосовая стружка 2-3 ст л
Тесто разморозить.

Инструкция по приготовлению:
[Spoiler (click to open)]

Готовим крем: пудинг перемешать с тремя ложками сахара, влить 4 ст л молока, тщательно перемешать.
Остальное молоко взбить венчиком с желтками и оставшимся сахаром, ввести пудинговую смесь, поставить на огонь.
При постоянном помешивании довести до кипения и загустения. Варить не более 1 мин. Добавить кокос, перемешать. Остудить.
Если тесто в рулете, разделить на 2 части. Немного раскатать каждую, чтоб получился квадрат.
Разрезать его на 4 полоски. Затем каждую полоску на 4 части поперек.
Выложить на пергамент, смазать немного желтком или молоком, наколоть вилкой.
Выпечь до золотистого цвета при 220*.
Несколько шт оставить на обсыпку (раскрошить).
Каждый квадратик аккуратно разделить пополам.
Нижнюю смазать кремом, накрыть крышечкой. Ее тоже смазать кремом.
Сверху обсыпать крошкой.
Пирожные готовы. Их даже не обязательно оставлять пропитываться.

Ставьте чайник и наслаждайтесь!
Сильные духом

Ученые: Кинжал Тутанхамона изготовлен из инопланетного материала

Оригинал взят у irina0921 в Ученые: Кинжал Тутанхамона изготовлен из инопланетного материала
Оригинал взят у biboroda в Ученые: Кинжал Тутанхамона изготовлен из инопланетного материала
Ученые: Кинжал Тутанхамона изготовлен из инопланетного материала

Кинжал, обнаруженный в 1925 году после вскрытия саркофага Тутанхамона, изготовлен из метеоритного материала. К такому заключению пришла группа итальянских ученых, исследовавших артефакт.
Профессор физики Туринского политехнического института Франческо Порчелли, принимавший участие в экспертизе, в интервью газете «Стампа» отметил, что 35-сантиметровый железный клинок сразу после его обнаружения в пелене мумии вызвал полемику в научных кругах.

[Spoiler (click to open)]
«Изделий из железа в Древнем Египте было крайней мало. Этот материал ценился больше, чем золото, — подчеркнул итальянец. — Невероятно, что ранее никто не подверг анализу этот сплав».
С помощью рентгеновских лучей ученые определили, что материал клинка содержит 10% никеля и 0,6% кобальта. «Такой сплав характерен для метеорита. Получить же его в ту эпоху искусственным путем было совершенно невозможно», — сказал Порчелли.
По его словам, вспомнить о кинжале Тутанхамона ученых заставило открытие в 2010 в египетской пустыне кратера Камиль метеоритного происхождения. О «железе, упавшем с неба» рассказывается также в одном из известных египтологам древних папирусов, однако всерьез «внеземную» версию происхождения материала, из которого изготовлен кинжал, никто никогда не рассматривал.
Тутанхамон правил с 1333 по 1323 г. до н.э и умер в возрасте 18 лет. Его гробница была обнаружена в 1922 году в Долине царей британским ученым Говардом Картером и коллекционером древностей лордом Джорджем Карнарвоном.
источник



Сильные духом

Почему врачи во время бубонной чумы носили такую странную одежду

Оригинал взят у danylobay в Почему врачи во время бубонной чумы носили такую странную одежду


      Бубонная чума, также известная, как Черная Смерть, стала причиной гибели по меньшей мере 75 миллионов человек на трех континентах в середине 14ого века. Бубонная чума известна, как самая смертоносная эпидемия в истории человечества. Чума началась в Китае в 1330-х годах и проделала свой ​​путь через Европу в период с 1346 до 1353 года. В те времена, врачи не знали, что вызывает распространение болезни. Для оказания медицинской помощи и защиты себя от возможного заражения, врачи того времени изобрели средневековую версию костюма для работы с опасными веществами.

[Spoiler (click to open)]

Каждая часть костюма, а именно, шляпа, птичья маска, красные стекла, черное пальто, кожаные штаны и деревянная трость, как полагают, имели важную функцию. Хотя врачи не знали, что они приносят больше вреда, чем пользы. С помощью своего наряда, а точнее пальто, в котором они ходили, они заражали больше и больше людей, потому что их одежда может быть и на время ограждала их от заражения, но сама становилась источником заражения. Ведь настоящими переносчиками вируса были клещи и крысы…
Шляпа

В 14-м веке врача можно было легко идентифицировать по широкополой черной шляпе. Считается, что широкополая шляпа была использована, чтобы частично оградить врачей от бактерий.

Птичья маска
Зачем клюв? Хоть в средневековье люди почему-то считали, что чуму распространяли птицы, но клюв служил другим целям. Клюв был наполнен уксусом, сладким маслом и другими сильно пахнущими химическими веществами, которые маскировали запах разлагающегося тела, который сопровождал врача того времени постоянно.

Красные стеклянные линзы
Врачи почему-то думали, что красные окуляры сделают их невосприимчивыми к смертельной болезни.

Черное пальто
Всё просто. Так они пытались уменьшить контакт с зараженным телом пациента. Также это бесформенное черное пальто скрывало то, что всё тело врача было намазано воском или жиром, чтобы сделать, как бы прослойку между вирусом и врачом.

Кожаные брюки
Подобные носят рыбаки и пожарные, чтобы внутрь не попадала вода, а кожаные брюки средневековых врачей оберегали их конечности и гениталии от инфекции. Да, там тоже было всё обмазано воском или жиром.

Деревянная трость
Тут я думаю вы сами догадались. Тростью они передвигали мертвые тела.

Сильные духом

ТОП - 6 самых красивых и вкусных закусок

Оригинал взят у biboroda в ТОП - 6 самых красивых и вкусных закусок
1.Сырная закуска на чипсах

Ингредиенты:

● 100 г сыра
● 300 г помидоров
● Зелень по вкусу
● 2 зубчика чеснока
● Майонез
● Картофельные чипсы (широкие)
● Маслины и оливки (для украшения)

Приготовление:

1. Помидоры мелко нарезать. Если помидоры очень сочные, сок слить.
2. Зелень мелко нарезать.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Смешать сыр, помидоры, зелень.
5. Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
6. Добавить майонез, перемешать.
7. Полученную массу выложить на чипсы.
8. Украсить маслинами.
[Spoiler (click to open)][Spoiler (click to open)]

2. Канапе "Божьи коровки"



Ингредиенты:

● Белый хлеб;
● Помидоры черри;
● Маслины без косточки;
● Крем-чиз творожный (или сливочный сыр);
● Зелень (укроп, петрушка);
● Майонез

Приготовление:

Укроп мелко порубить. Нарезать хлеб, бока обмазать крем-чизом, а верх крем-чизом, смешанным с небольшим количеством порубленного укропа. Обмазанные бока хлеба обвалять в укропе. Сверху положить листочки петрушки (или любой другой зелени, на ваш вкус). Помидоры черри порезать пополам, маслины на 4 части. Уложить на хлеб половинку черри и маслину в виде божьей коровки. Точки сделать из маслины, а глазки нарисовать майонезом.


3.Быстрая и вкусная закуска - бутерброды с семгой и красной икрой!



Ингредиенты:

● Хлеб ( лучше всего для тостов)
● Семга
● Сливочное масло
● красная икра
● укроп для украшения

Приготовление:

Из хлеба с помощью формочки вырезаем сердечко. Между двумя половинками кладем кусочек красной рыбы и накрываем ее второй половинкой. На верхушку второй половинки намазываем немного сливочного масла и щедро, не жалея кладем икру. Края бутерброда тоже слегка смазываем маслом и оформляем укропом. можно также сверху положить лимон.


4.Острая сырная закуска



Ингредиенты:

● плавленные сырки — 4 шт.
● чеснок — 2-3 зубчика
● майонез — 250 г
● красный сладкий перец — 1 шт.
● молотый сладкий красный перец — по вкусу
● зелень укропа
● тарталетки — 8 шт.

Приготовление:

Сыр натереть на крупной терке. Перец нарезать мелкими кубиками. Чеснок и зелень мелко порубить. Все смешать с 100 гр майонеза. дать постоять мин.10, затем добавить оставшийся майонез. С помощью кондитерского мешочка разложить массу в тарталетки. Закуска готова! На заметку. При отсутствии тарталеток закуску можно подавать, уложив горкой в салатник или сформовать шарики и разложить их на листьях зеленого салата. Но в тарталетках все-таки эффектнее и вкуснее.


5.Удивительные пчелки



Ингредиенты:

● Печень — 700 г
● Лук репчатый — 1 шт
● Яйцо куриное (4шт — сырые, 3шт — вареные) — 7 шт
● Мука — 4 ст. л.
● Сода — 1 ч. л.
● Кефир — 0.5 стак.
● Соль
● Перец черный (молотый)
● Масло растительное
● Сыр твердый (или плавленный) — 250 г
● Чеснок — 3-4 зуб.
● Майонез
● Зелень
● Маслины
● Оливки

Приготовление:

Готовим коржи: Печень, лук пропустить через мясорубку, добавить кефир, яйца, соду, соль, перец, аккуратно ввести муку, чтобы не было комочков. На разогретой сковородке на растительном масле делаем тоненькие блинчики. Когда остынут острым стаканчиком вырезать кружочки. Твердый или плавленый сырок трем на мелкой терке, добавляем толченный чеснок по вкусу, майонез, мелко порубленный укропчик. Начинкой смазываем кружочки, собирая их в столбики по 3 -4 штучек, верхний слой делаем из мелко порезанных обрезков коржа.

Вареные яйца разделить на белок и желток, мелко натереть. Бока и верх смазываем легонько майонезом, бока обмакиваем в белок, сверху посыпаем желтком, укладываем на блюдо, можно на листья салата.
Сверху украшаем пчелкой из маслин, оливок и редиски (корнишона), а можно и просто веточкой зелени. Приятного аппетита!


6. Закуска "Мухоморчики"



Ингредиенты:

● Яйца отварные - 3 штуки;
● ветчина - 120 грамм;
● сыр твёрдый - 100 грамм;
● помидорки черри - 15 штук;
● огурец свежий - 1 штука;
● зелень (укроп, листья салата);
● майонез - 2 ст. л.

Приготовление:

Подготовить продукты: натереть варёные яйца на не крупной тёрке, нарезать ветчину на кубики по пол сантиметра и натереть сыр на мелкой тёрке. Смешать в миске все подготовленные продукты, посолить и добавить майонез. Помидоры черри разрезать на две половинки, а огурец нарезать кружочками толщиной около пол сантиметра - это будут донышки мухоморов. На блюдо выложить зелень, разложить кружки огурца и на каждый кружок положить "шарик" из яично-сырно-ветчинной смеси, чтобы получились ножки, как у грибочков. Накрыть ножки шляпками из половинок помидор черри, украсить шляпку мухомора точечками из майонеза, воспользовавшись зубочисткой. Наша закуска «Мухоморы» к праздничному столу готова!
Оригинал взят у p_i_f в ТОП - 6 самых красивых и вкусных закусок


Сильные духом

Загадка природы. Волосатый камень...

Оригинал взят у kudaza4em в Загадка природы. Волосатый камень...
Оригинал взят у nathoncharova в Загадка природы. Волосатый камень...
Невероятно, но факт. Несколько лет назад в 2007 году, в Китае был найден необычный камень из которого растут волосы, конечно же не человеческие, но очень схожи по своей структуре. Камень был найден на берегу моря и вероятней всего, это какой нибудь новый вид морской флоры, еще не попадавшейся на глаза ученым. Всего было найдено два таких экзотических камня и оба хранятся в пекинском музее FashlionRockCafe, который находится в области Чжунгуань. Желающих посмотреть на это чудо природы — хоть отбавляй…


[Spoiler (click to open)]

Еще удивителен тот факт, что камень имеет своего рода скальп, из которого и произрастают волосы, длина которых составляет около пятнадцати сантиметров. Цвет волос имеет седоватый оттенок и, вы не поверите — они продолжают, пусть и очень медленно, но расти!
Кстати, уникальный волосатый камень уже оценили в один миллион триста тысяч долларов (интересно, кому он понадобился за эти деньги?), поэтому если найдете нечто подобное не спешите выбрасывать…



Сильные духом

Огурцы по-корейски

Оригинал взят у pavelfedunov в Огурцы по-корейски
Оригинал взят у drumsmen в Огурцы по-корейски

Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа

Сезон огурцов уже наступает!


Сейчас они стали дешевые на рынке, а скоро уже можно и свой урожай собирать с дач и огородов. Поэтому, предлагаю рецепт вкусных огурчиков по-корейски. Я много пробовала рецептов консервированных огурцов, но этот – один из моих любимых!



Для приготовления огурчиков по-корейски потребуются следующие ингредиенты из расчета на 4 кг огурцов:

[Spoiler (click to open)]

- морковь тертая– 1 стакан,
- уксус – 1 стакан,
- сахар – 1 стакан,
- масло растительное – 1 стакана,
- соль – 100гр.,
- перец красный молотый – 1 ст.л.,
- раздавленный чеснок – 2 ст.л.

Как приготовить огурчики по-корейски:
1. Промыть и очистить морковь, потереть крупно.
2. Чеснок очистить и пропустить через пресс.
3. Огурцы помыть, концы обрезать и порезать на 4 части, после чего каждую часть еще на 2. Таким образом, один огурец должен быть разрезан на 8 частей.
4. Резанные огурцы смешиваем в блюде с морковкой.
5. Кладем уксус, сахар и соль, перец и чеснок, перемешиваем. Оставляем на 4-6 часов.
Огурцы будут готовы уже через 4 часа. А если будете консервировать, то уложите в стерилизованные банки (0,5-1 литр), закройте крышкой и закатайте. Вкусная закуска обрадует вас и зимой!

Сильные духом

На Тайване открылось барби-кафе

Оригинал взят у maxxbay в На Тайване открылось барби-кафе


      В тайваньском городе Тайбэй открылось «Барби-кафе». Помещение, посуда и сами блюда оформлены в барби-стиле, а официантки одеты как знаменитые куклы – в розовые майки и короткие юбки.

[Spoiler (click to open)]

Кресла в этом предельно гламурном кафе декорированы под игривое платье с красным корсетом и розовой пачкой, а в качестве десертов подаются яркие пирожные, похожие на игрушечную еду.

Пресс-показ тематического «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi Chuang/Reuters

Интереснее всего посетить такое кафе будет детям, потому что там можно не только поесть, но и полюбоваться настоящими куклами Барби, которые украшают заведение.

Фирменное блюдо заведения – торт, на котором возвышается барби в платье из кондитерского крема.

Повар украшает торт во время пресс-показа тематического «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi Chuang/Reuters

Пирожные в тематическом «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi Chuang/Reuters

Посетители угощаются десертами во время пресс-показа тематического «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi Chuang/Reuters

Дети смотря на прилавок с куклами и десертами во время пресс-показа тематического «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi
Chuang/Reuters

Бармен обслуживает посетителей во время пресс-показа тематического «Барби-кафе» в Тайбэе, Тайвань. © Pichi Chuang/Reuters

Источник