komodo74

Огромное количество страхов связанно именно с захоронением и переработкой бытовых отходов.



( Collapse )

С приходом осени многие люди откладывают тренировки до весны. Ведь кожа требует большей заботы, режим тренировок и рацион нуждаются в корректировке. Однако, специалисты убеждают, что осень – один из лучших периодов для начала физической активности.

Заниматься спортом можно в любое время года, но только если вы абсолютно здоровы. В противном случае — лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и не навредить себе.
( Collapse )

Летом мы обычно забиваем холодильник свежими продуктами. Однако, оказывается, не обязательно питаться только «сырыми» персиками и фасолью, чтобы получить максимальное количество пользы.

Дело в том, что в замороженных продуктах витаминов не меньше, а иногда и больше.

( Collapse )

С приходом весны многие с радостью пересаживаются на велосипеды. Это и для здоровья полезно и на бензин тратиться не надо. Посмотрите эту интересную подборку, в ней собрались самые необычные модели велосипедов. Правда, покататься на них не удастся, так как они являются музейными экспонатами.

Велосипед Calfee Road

( Collapse )

Главным минусом любого смартфона, является то, что быстро расходуется заряд батареи и часто бывает так, что мобильное устройство выключается в самый неподходящий момент. Эксперты рассказали, как с помощью ловких трюков дольше сохранить заряд батареи.

Удалось выяснить темный режим на телефоне не только позволяет сохранить заряд телефона, но и очень полезен для наших глаз. То, что черная тема на смартфоне потребляет меньше заряда доказал специальны робот на примере iPhone.

( Collapse )

Употребление свеклы чрезвычайно полезное для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Вывод об этом был сделан американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.

Специалисты отмечают, что свекла обеспечивает организм многими жизненно важными питательными веществами, и в отличие от других овощей, большинство витаминов и минералов сохраняется при его приготовлении. Исследования ученых показало, что свекла помогает тормозить старение мозга.

( Collapse )

Ни в коем случае нельзя говорить коллегам эти фразы. Ведь это раздражает!
Дедлайн был вчера!

При связанной работе с коллегами, не думайте только о себе. Ведь у ваших коллег тоже есть и другие задачи, ожидающие выполнения. И не стоит говорить такие фразы, ведь это очень злит!

( Collapse )

Некоторые виды уже находятся на грани вымирания.

Немецкие ученые озабочены резким сокращением популяции пауков и мелких насекомых.


( Collapse )

Двадцатипятилетний голландец Боян Слат основал компанию Ocean Cleanup, занимающуюся разработкой системы "Перехватчик", которая ловит пластиковые отходы в водоемах.

Нидерландский экопредприниматель, основатель компании Ocean Cleanup Боян Слат 26 октября на форуме в Роттердаме представил устройство Interceptor ("Перехватчик") для вылова пластика из рек. Об этом сообщает DutchNews.

( Collapse )

Для укрепления иммунитета в сезон простуд, поддержания хорошего настроения и стройной фигуры специалисты рекомендуют ежедневно съедать хотя бы 1-2 яблока.
Яблоки содержат большое количество йода, который укрепляет иммунитет и помогают организму согреваться в холода, а содержащееся в них железо спасет от хронической усталости. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

( Collapse )

Они повезут с собой на естественный спутник Земли специальный транспорт с автопилотом.

В NASA раскрыли новые удивительные детали запланированного полета на Луну. В космическом агентстве подтвердили, что новая пилотируемая миссия будет выполнена в ближайшие годы.

( Collapse )

Генпрокурор Израиля Авичай Мандельблит официально обвинил премьер-министра Биньямина Нетаньяху в коррупции.

Об этом сообщает Associated Press.

( Collapse )

Жареный картофель может быть приготовлен так, чтобы это не вредило здоровью.

Так, специалисты Агентства по пищевым стандартам Великобритании выяснили, что вред здоровью человека наносит не вся жареная картошка, а та, которая зажарена до коричневой корочки.

( Collapse )

Вам понадобится установить приложение «Ваш телефон».

В Windows 10 появилась возможность звонить и принимать вызовы со смартфона через программу «Ваш телефон». Достаточно установить приложение-компаньон на Android-устройство.

( Collapse )

Хотя Microsoft и утверждает, что «десятка» — её лучшая ОС, это не так.

Microsoft выпускает для Windows 10 обновление за обновлением. Но операционная система ещё очень далека от совершенства. Да, Windows 10 — это неплохая ОС, особенно в сравнении с Windows 8. Microsoft действительно постаралась, добавив в систему множество новых функций и оптимизировав производительность. Но хватает и раздражающих элементов. От некоторых можно избавиться, а к чему-то — только привыкнуть.

( Collapse )

Договоры теряются, дела копятся, а важным клиентам забывают перезвонить. Как же навести порядок?

1. Вы не можете уйти в отпуск
Если вы понимаете, что не можете оставить бизнес даже на один день, — процессам требуется серьёзная отладка. Подумайте, что именно заставляет вас постоянно всё контролировать. Если вы просто хотите, чтобы каждый шаг согласовывался с вами, — понадобится одно решение, а если сотрудники вообще прекращают работать в ваше отсутствие — другое.

Как навести порядок
Оценивайте эффективность своих сотрудников и старайтесь собирать команду только из тех, кому вы действительно можете доверять. Разговаривайте с ними о стратегии компании, чтобы каждый знал не только свою часть работы, но и общие цели — это поможет принимать правильные решения. Ведите рабочую загрузку в программах-менеджерах, чтобы без лишних вопросов и отчётов знать, чем занимается каждый человек в компании.

( Collapse )

Если вы постоянно чувствуете себя напряженным, то лучшим способом избавиться от этого неприятного ощущения — сходить на массаж. Есть куча разных методик его выполнения. И казалось бы, удивить нас уже нечем. Но не торопитесь с выводами. Как насчет змеиного массажа?

( Collapse )

Стволы сибирской и дальневосточной лиственницы содержат летучие вещества, которые могут стимулировать организм на более активную борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями, — такое заключение было сделано российскими учеными из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН. Оказалось, что вещества лиственницы блокируют ферменты, активизирующие развитие болезней сердца и сосудов.

( Collapse )

Аккумулятор необходимо заменить, если обнаружены механического повреждения.
Продолжительность работы аккумуляторов в автомобилях зависит от характера поездок и состояния транспорта. Предугадать будущее этой детали можно при помощи диагностики.

( Collapse )

Хотя Microsoft и утверждает, что «десятка» — её лучшая ОС, это не так.

Microsoft выпускает для Windows 10 обновление за обновлением. Но операционная система ещё очень далека от совершенства. Да, Windows 10 — это неплохая ОС, особенно в сравнении с Windows 8. Microsoft действительно постаралась, добавив в систему множество новых функций и оптимизировав производительность. Но хватает и раздражающих элементов. От некоторых можно избавиться, а к чему-то — только привыкнуть.

( Collapse )

Договоры теряются, дела копятся, а важным клиентам забывают перезвонить. Как же навести порядок?

1. Вы не можете уйти в отпуск
Если вы понимаете, что не можете оставить бизнес даже на один день, — процессам требуется серьёзная отладка. Подумайте, что именно заставляет вас постоянно всё контролировать. Если вы просто хотите, чтобы каждый шаг согласовывался с вами, — понадобится одно решение, а если сотрудники вообще прекращают работать в ваше отсутствие — другое.

Как навести порядок
Оценивайте эффективность своих сотрудников и старайтесь собирать команду только из тех, кому вы действительно можете доверять. Разговаривайте с ними о стратегии компании, чтобы каждый знал не только свою часть работы, но и общие цели — это поможет принимать правильные решения. Ведите рабочую загрузку в программах-менеджерах, чтобы без лишних вопросов и отчётов знать, чем занимается каждый человек в компании.

( Collapse )

Почему уже сейчас не с кем общаться и как сделать так, чтобы дальше не стало только хуже.

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает Social Network Changes and Life Events Across the Life Span: A Meta-Analysis плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается Friendships and Adaptation Across the Life Span в среднем на 38%.


( Collapse )

В годы Великой Отечественной войны на фронте плечом к плечу воевали сыновья и дочери всех республик и всех народов СССР. У каждого народа на этой войне были свои герои.

В годы Великой Отечественной войны Героями Советского Союза стали 7998 русских, 2021 украинец, 299 белорусов. Следующими по количеству героев идут татары – 161, евреи – 107, казахи – 96, грузины – 90, армяне – 89.

( Collapse )

Подпишись, пожалуйста, на мой Дзен канал

Диетологи, имея ввиду пищевую ценность сыра, советуют потреблять его систематически, но - умеренно
Любители твердого сыра ценят его за вкус, аромат и широкое кулинарное применение. Этот продукт может придать характер канапе или десерту, а также стать выгодным дополнением к различным блюдам. Вот только одно дело, если сыр приготовлен дома, и совсем другое - в промышленности.

( Collapse )

Употребление свеклы чрезвычайно полезное для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Вывод об этом был сделан американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.

Специалисты отмечают, что свекла обеспечивает организм многими жизненно важными питательными веществами, и в отличие от других овощей, большинство витаминов и минералов сохраняется при его приготовлении. Исследования ученых показало, что свекла помогает тормозить старение мозга.

( Collapse )

С приходом осени многие люди откладывают тренировки до весны. Ведь кожа требует большей заботы, режим тренировок и рацион нуждаются в корректировке. Однако, специалисты убеждают, что осень – один из лучших периодов для начала физической активности.

Заниматься спортом можно в любое время года, но только если вы абсолютно здоровы. В противном случае — лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и не навредить себе.
( Collapse )

Без рекламы не обойтись, и если вы хотите успешно продавать свой товар, то реклама должна быть креативной и интересной.

( Collapse )

Двадцатипятилетний голландец Боян Слат основал компанию Ocean Cleanup, занимающуюся разработкой системы "Перехватчик", которая ловит пластиковые отходы в водоемах.

Нидерландский экопредприниматель, основатель компании Ocean Cleanup Боян Слат 26 октября на форуме в Роттердаме представил устройство Interceptor ("Перехватчик") для вылова пластика из рек. Об этом сообщает DutchNews.

( Collapse )

Почему уже сейчас не с кем общаться и как сделать так, чтобы дальше не стало только хуже.

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает Social Network Changes and Life Events Across the Life Span: A Meta-Analysis плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается Friendships and Adaptation Across the Life Span в среднем на 38%.


( Collapse )

Американский бизнесмен Илон Маск поддержал экологическую кампанию #TeamTrees, направленную на высадку деревьев и восстановление вырубленных лесов. Он пожертвовал в фонд инициативы миллион долларов.

( Collapse )

Рабочий перерыв придуман не просто так, а с целью отвлечения от рутинных деловых процессов. На выбор несколько вариантов качественного и полезного отвлечения от работы.

( Collapse )

Среди владельцев устройств, на которые были совершены кибератаки, - жители США, ОАЭ, Бахрейна, Мексики, Пакистана и Индии.

Программное обеспечение, разработанное израильской фирмой NSO Group, применяли для осуществления через приложение WhatsApp слежки за официальными лицами не менее 20 стран. Об этом сообщило Reuters.

( Collapse )

Летом мы обычно забиваем холодильник свежими продуктами. Однако, оказывается, не обязательно питаться только «сырыми» персиками и фасолью, чтобы получить максимальное количество пользы.

Дело в том, что в замороженных продуктах витаминов не меньше, а иногда и больше.

( Collapse )

Когда в понедельник президенты Владимир Путин и Си Цзиньпин дали старт новому газопроводу, и в Северный Китай начал поступать российский газ, это стало событием, которое может иметь геополитические последствия для всего мира.

( Collapse )

Опыты, проводившиеся специалистами Вашингтонского Университета, позволили ученым сделать соответствующее заключение о «продуктах молодости». Таковыми, по их мнению, являются капуста и авокадо.

По словам исследователей, основными признаками начавшегося старения в организме являются потеря энергии и ощущение быстрого утомления. Брокколи и другие виды капусты, а также в авокадо содержат в себе вещества, которые помогают бороться с этими нежелательными проявлениями физического увядания.

( Collapse )

В последнее время очень распространены болезни сосудов и сердца. Медики советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.

( Collapse )

Вы наверняка уже читали разоблачения по поводу рекордного выигрыша в 1 млрд рублей.


Фото: Яндекс Картинки (Столото)

( Collapse )

Украинский таксист начал предлагать своим пассажирам расплачиваться за поездку песнями. Только при условии, что клиенты дадут согласие на размещение видео, в которых они исполняют свои любимые композиции, на YouTube-канале водителя-влогера. В его плейлисте имеются сотни тысяч песен. Пассажиры выбирают как украинские, так и международные хиты, сообщает Reuters.

( Collapse )

Американский бизнесмен Илон Маск поддержал экологическую кампанию #TeamTrees, направленную на высадку деревьев и восстановление вырубленных лесов. Он пожертвовал в фонд инициативы миллион долларов.

( Collapse )

Продукты, которые становятся полезней после термической обработки, назвали эксперты в области диетологии. Как оказалось, высокие температуры способны активизировать вещества, положительно влияющие на здоровье человека.


( Collapse )

За последние века технический прогресс достиг невероятных высот, нас окружают машины, приборы, всевозможные устройства, облегчающие нашу жизнь. Неизменным остается лишь одежда. Правда, относительно неизменной: меняются материалы, стили, покрой. В последнее время инженерная мысль выбрала новое направление – гардероб, разнообразив и дополнив его «умными» вещами.

( Collapse )

Летом мы обычно забиваем холодильник свежими продуктами. Однако, оказывается, не обязательно питаться только «сырыми» персиками и фасолью, чтобы получить максимальное количество пользы.

Дело в том, что в замороженных продуктах витаминов не меньше, а иногда и больше.

( Collapse )

Упражнения для любого уровня подготовки и разбор правильной техники подтягиваний.

Если вы не можете подтянуться ни разу, не нужно добавлять раскачку и рывки, стараясь сделать хоть как-нибудь. Рывки могут привести к травме. В первую очередь плечевого сустава.

Поэтому мы начнём с подводящих упражнений, которые укрепят ваши мышцы, а затем расскажем, как сделать первые подтягивания с правильной техникой.

Как подготовиться к подтягиваниям
Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

( Collapse )

Ученые предполагают, что эти тайные ходы под городом Акко рыцари-храмовники использовали для переправки золота.
Акко на побережье Средиземного моря был завоеван крестоносцами в XII веке, став их столицей в Палестине. Вскоре в городе возникли кварталы многочисленных рыцарских орденов, одним из которых был Орден бедных рыцарей Христа, известный нам как тамплиеры.

( Collapse )

SpaceX провела мероприятие на своей базе Бока-Чика в Южном Техасе. Глава компании Илон Маск показал публике новый проект космического корабля Starship и его тестовую модификацию Mk1.


Пресс-конференцию 28 сентября приурочили к 11-летию первого успешного запуска компании, когда в небо поднялся Falcon 1. Это событие назвали первым шагом к глобальной цели Илона Маска по выводу человечества и разумной жизни за пределы Земли.

( Collapse )

В Турции археологи обнаружили храм старше 11000 лет.

1 300-летний храм был найден в Бонджуклу Тарла в районе Даргечит в Мардине. План храма, в котором обнаружены 3 из 4 обелисков, напоминает структуру львиного обелиска в Гьобеклитепе.

Об этом сообщает издание Аrkeolojik Нaber .

( Collapse )

С приходом осени многие люди откладывают тренировки до весны. Ведь кожа требует большей заботы, режим тренировок и рацион нуждаются в корректировке. Однако, специалисты убеждают, что осень – один из лучших периодов для начала физической активности.

Заниматься спортом можно в любое время года, но только если вы абсолютно здоровы. В противном случае — лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и не навредить себе.
( Collapse )

Здравствуйте.

Наверняка Вам интересны редкие, диковинные растения.

Угадал?

А как насчет кустарника, который в некоторых странах занесен в красную книгу?

При этом он неплохо растет в наших широтах, а его семена съедобны.

( Collapse )

Некоторые виды уже находятся на грани вымирания.

Немецкие ученые озабочены резким сокращением популяции пауков и мелких насекомых.


( Collapse )

Мечта для многих это теплый дом с экологического материала. Дерево обладаем всеми необходимыми свойствами, а тем более все от производителя без всяких там посредников.

( Collapse )

Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш, выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, заявил, что массовые протесты, которые происходят во многих странах мира, свидетельствуют о тотальном недоверии. Об этом сообщает «Укринформ».

( Collapse )

Можно ли быть полностью уверенным в своей безопасности сегодня? Такой вопрос задают себе, в том числе, и многие пользователи компьютеров. Кибератака — слово, приводящее в ужас всех, чья работа связана с использованием интернета. А понятия вирус давно уже относится не только к области медицины.

( Collapse )

Ученые разгадали загадку механизма, обеспечивающего врожденный иммунитет.

( Collapse )

Договоры теряются, дела копятся, а важным клиентам забывают перезвонить. Как же навести порядок?

1. Вы не можете уйти в отпуск
Если вы понимаете, что не можете оставить бизнес даже на один день, — процессам требуется серьёзная отладка. Подумайте, что именно заставляет вас постоянно всё контролировать. Если вы просто хотите, чтобы каждый шаг согласовывался с вами, — понадобится одно решение, а если сотрудники вообще прекращают работать в ваше отсутствие — другое.

Как навести порядок
Оценивайте эффективность своих сотрудников и старайтесь собирать команду только из тех, кому вы действительно можете доверять. Разговаривайте с ними о стратегии компании, чтобы каждый знал не только свою часть работы, но и общие цели — это поможет принимать правильные решения. Ведите рабочую загрузку в программах-менеджерах, чтобы без лишних вопросов и отчётов знать, чем занимается каждый человек в компании.

( Collapse )

Почему уже сейчас не с кем общаться и как сделать так, чтобы дальше не стало только хуже.

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает Social Network Changes and Life Events Across the Life Span: A Meta-Analysis плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается Friendships and Adaptation Across the Life Span в среднем на 38%.


( Collapse )

Упражнения для любого уровня подготовки и разбор правильной техники подтягиваний.

Если вы не можете подтянуться ни разу, не нужно добавлять раскачку и рывки, стараясь сделать хоть как-нибудь. Рывки могут привести к травме. В первую очередь плечевого сустава.

Поэтому мы начнём с подводящих упражнений, которые укрепят ваши мышцы, а затем расскажем, как сделать первые подтягивания с правильной техникой.

Как подготовиться к подтягиваниям
Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

( Collapse )

Добавление в рацион одного авокадо в день уменьшает количество частиц "плохого холестерина", которые были окисленные, что позитивно сказывается на похудении и здоровье в целом.

Это показало новое исследование группы ученых из США. Подобно тому, как кислород может повредить пищу – например, порезанное яблоко становится коричневым – исследователи считают, что окисление также вредно для организма.

( Collapse )

Ученые предполагают, что эти тайные ходы под городом Акко рыцари-храмовники использовали для переправки золота.
Акко на побережье Средиземного моря был завоеван крестоносцами в XII веке, став их столицей в Палестине. Вскоре в городе возникли кварталы многочисленных рыцарских орденов, одним из которых был Орден бедных рыцарей Христа, известный нам как тамплиеры.

( Collapse )

Американский бизнесмен Илон Маск поддержал экологическую кампанию #TeamTrees, направленную на высадку деревьев и восстановление вырубленных лесов. Он пожертвовал в фонд инициативы миллион долларов.

( Collapse )

С приходом осени многие люди откладывают тренировки до весны. Ведь кожа требует большей заботы, режим тренировок и рацион нуждаются в корректировке. Однако, специалисты убеждают, что осень – один из лучших периодов для начала физической активности.

Заниматься спортом можно в любое время года, но только если вы абсолютно здоровы. В противном случае — лучше проконсультироваться с врачом. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и не навредить себе.
( Collapse )

Этот список поможет тем, у кого ещё есть время всё изменить.

Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai.

( Collapse )

От высокого прилива и наводнений могут пострадать более 200 миллионов человек.

Климатологи Принстонского Университета в США выяснили, что подъем уровня моря из-за изменения климата затронет больше людей, чем считалось ранее.

( Collapse )

Ведущие российские генетики летом этого года провели встречу с представителями министерства здравоохранения и другими официальными лицами, посвящённую проблеме редактирования ДНК человека. Одной из участниц встречи была Мария Воронцова, предполагаемая дочь президента России Владимира Путина.

( Collapse )

Аналитическое агентство Strategy Analytics опубликовало отчёт, согласно которому мировые поставки смартфонов выросли на 2% в третьем квартале 2019 года по сравнению продажами за аналогичный период прошлого года.

( Collapse )

Употребление свеклы чрезвычайно полезное для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Вывод об этом был сделан американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.

Специалисты отмечают, что свекла обеспечивает организм многими жизненно важными питательными веществами, и в отличие от других овощей, большинство витаминов и минералов сохраняется при его приготовлении. Исследования ученых показало, что свекла помогает тормозить старение мозга.

( Collapse )

Согласно инсайдерской информации, американская корпорация Microsoft начала тестирование новой операционной системы.

Продукт получит много нововведений, призванных повысить производительность системы, сообщают интернет-источники.

( Collapse )

Среди владельцев устройств, на которые были совершены кибератаки, - жители США, ОАЭ, Бахрейна, Мексики, Пакистана и Индии.

Программное обеспечение, разработанное израильской фирмой NSO Group, применяли для осуществления через приложение WhatsApp слежки за официальными лицами не менее 20 стран. Об этом сообщило Reuters.

( Collapse )

У мужчин с низким доходом и плохим сном высокий показатель заболеваний на ишемическую болезнь сердца.
Исследователи Центра общей медицины и общественного здравоохранения Лозанны рассказали, почему люди с низкими доходами часто страдают на заболевания сердечно-сосудистой системы и как это связано с недосыпанием.

( Collapse )

24 января 1984 года Стив Джобс представил первый Macintosh на ежегодном собрании акционеров Apple. Компьютер оснащался 9-дюймовым чёрно-белым дисплеем, процессором Motorola 68000 8 МГц, 128 Кб оперативной памяти и 3,5-дюймовым разъёмом для дискет.

( Collapse )

Лук – популярный на нашем столе овощ, который защищает от различных заболеваний, дарит энергию, а также является известным афродизиаком. Ученые считают, что лук был принесен на русские земли с берегов Дуная византийскими греками и болгарами, с которыми велась торговля.

( Collapse )

Считается, что появление седины — это признак старения, постепенного угасания организма. Многие связывают появление седых волос с безвозвратным поворотом от молодости к старости и первым предвестником множества связанных с этим проблем. Так ли это на самом деле? Ученый-трихолог Джо Чинкотта, посвятивший долгие годы разгадке секретов здоровых волос, развенчал несколько распространенных мифов о седине.



( Collapse )

Эксперты назвали простые рекомендации, следование которым способно помочь в улучшении сексуальной жизни и качества сна. Сотрудники Университета Лафборо в Британии убеждены, что спать нужно столько времени, сколько человеку хватает для того, чтобы чувствовать себя бодрым в течение дня.

( Collapse )

Почему уже сейчас не с кем общаться и как сделать так, чтобы дальше не стало только хуже.

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает Social Network Changes and Life Events Across the Life Span: A Meta-Analysis плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается Friendships and Adaptation Across the Life Span в среднем на 38%.


( Collapse )

Упражнения для любого уровня подготовки и разбор правильной техники подтягиваний.

Если вы не можете подтянуться ни разу, не нужно добавлять раскачку и рывки, стараясь сделать хоть как-нибудь. Рывки могут привести к травме. В первую очередь плечевого сустава.

Поэтому мы начнём с подводящих упражнений, которые укрепят ваши мышцы, а затем расскажем, как сделать первые подтягивания с правильной техникой.

Как подготовиться к подтягиваниям
Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

( Collapse )

Этот список поможет тем, у кого ещё есть время всё изменить.

Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai.

( Collapse )

Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое.

( Collapse )

От высокого прилива и наводнений могут пострадать более 200 миллионов человек.

Климатологи Принстонского Университета в США выяснили, что подъем уровня моря из-за изменения климата затронет больше людей, чем считалось ранее.

( Collapse )

Ученые предполагают, что эти тайные ходы под городом Акко рыцари-храмовники использовали для переправки золота.
Акко на побережье Средиземного моря был завоеван крестоносцами в XII веке, став их столицей в Палестине. Вскоре в городе возникли кварталы многочисленных рыцарских орденов, одним из которых был Орден бедных рыцарей Христа, известный нам как тамплиеры.

( Collapse )

С наступлением весны на улицах появляются не только почки, но и бегуны. Однако бег — это не так просто, как кажется на первый взгляд. Особенно, если в основном вы ведете малоактивный образ жизни. Один из важных вопросов, стоящих перед начинающим бегуном: в чем бегать? Некоторые ратуют за бег босиком, мотивируя это большей физиологичностью и отсылая к антропологии. Другие рекомендуют непременно покупать беговые кроссовки. Мы попытались разобраться в этом вопросе.

( Collapse )

Употребление свеклы чрезвычайно полезное для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Вывод об этом был сделан американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.

Специалисты отмечают, что свекла обеспечивает организм многими жизненно важными питательными веществами, и в отличие от других овощей, большинство витаминов и минералов сохраняется при его приготовлении. Исследования ученых показало, что свекла помогает тормозить старение мозга.

( Collapse )

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.
Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и использовать его эффективно. Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню.

Перед тем как мы начнём, я хочу кое-что спросить. Вы слышали о Стэнфордском зефирном эксперименте Зефирный эксперимент ? Он проводился в конце 60-х — начале 70-х годов под руководством психолога Уолтера Мишела, позже ставшего профессором Стэнфордского университета.

В этом исследовании детям предлагали выбор: съесть одно печенье (иногда зефир) сейчас или подождать 15 минут и получить в два раза больше сладостей. Через 10 лет учёные выяснили, что у детей, которые смогли дождаться обещанной награды, жизнь складывалась более благополучно.

Менять что-то в себе очень трудно, ведь это долгий и тяжёлый процесс. Но необходимо пройти через него, если вы хотите добиться успеха. Путём исследований и личных экспериментов я нашёл привычки, которые помогают изменить жизнь к лучшему.

( Collapse )

С 1 февраля 2020 года ПАО "Укртелеком" прекратит предоставлять услуги связи через таксофоны и начнет демонтировать оборудование.

"Развитие различных каналов коммуникаций привело к уменьшению спроса на некогда востребованные услуги таксофонов. Если в 2017 году ежемесячно использовалось около 900 тыс. минут разговоров с помощью таксофонов, то уже в 2019 году - менее 380 тысяч минут", - говорится в сообщении.

( Collapse )

Эти автомобили пострадали от шторма в порту Галифакс в начале 2015 года и подлежат утилизации.

Недалеко от Ванкувера обнаружили около трех тысяч новых автомобилей, стоящих без движения более четырёх лет.

( Collapse )

В 2050 году 300 миллионов человек могут стать потенциальными жертвами наводнений и затоплений вследствие повышения уровня моря.

Об этом сообщается в журнале Nature Communications.

( Collapse )

Американский бизнесмен Илон Маск поддержал экологическую кампанию #TeamTrees, направленную на высадку деревьев и восстановление вырубленных лесов. Он пожертвовал в фонд инициативы миллион долларов.

( Collapse )

Компания Apple определила лучшие приложения и игры из онлайн-магазина App Store в 2019 году.
Купертиновцы назвали приложением года для смартфонов Spectre Camera, разработчиком которого является Lux Optics. Программа позволяет снимать фото с длинной выдержкой, используя технологии искусственного интеллекта. В категории приложение года для планшетов лидером стал электронный аналог записной книжки Flow by Moleskine от компании Moleskine.

( Collapse )

В Турции археологи обнаружили храм старше 11000 лет.

1 300-летний храм был найден в Бонджуклу Тарла в районе Даргечит в Мардине. План храма, в котором обнаружены 3 из 4 обелисков, напоминает структуру львиного обелиска в Гьобеклитепе.

Об этом сообщает издание Аrkeolojik Нaber .

( Collapse )

Создатель Telegram Павел Дуров извинился за сбой в работе мессенджера, который произошел накануне, 22 ноября. Обращение к пользователям он опубликовал в своем Telegram-канале.

( Collapse )

Такие реакторы могут стать одним из источников энергии в Великобритании.

Мини-ядерные реакторы могут стать дешевым источником энергии

( Collapse )

Упражнения для любого уровня подготовки и разбор правильной техники подтягиваний.

Если вы не можете подтянуться ни разу, не нужно добавлять раскачку и рывки, стараясь сделать хоть как-нибудь. Рывки могут привести к травме. В первую очередь плечевого сустава.

Поэтому мы начнём с подводящих упражнений, которые укрепят ваши мышцы, а затем расскажем, как сделать первые подтягивания с правильной техникой.

Как подготовиться к подтягиваниям
Эти подводящие упражнения прокачают все группы мышц, необходимые для подтягиваний, и улучшат нервно-мышечную координацию в этом движении.

Ваша тренировка будет выглядеть так:

( Collapse )

Этот список поможет тем, у кого ещё есть время всё изменить.

Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai.

( Collapse )

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.
Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и использовать его эффективно. Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню.

Перед тем как мы начнём, я хочу кое-что спросить. Вы слышали о Стэнфордском зефирном эксперименте Зефирный эксперимент ? Он проводился в конце 60-х — начале 70-х годов под руководством психолога Уолтера Мишела, позже ставшего профессором Стэнфордского университета.

В этом исследовании детям предлагали выбор: съесть одно печенье (иногда зефир) сейчас или подождать 15 минут и получить в два раза больше сладостей. Через 10 лет учёные выяснили, что у детей, которые смогли дождаться обещанной награды, жизнь складывалась более благополучно.

Менять что-то в себе очень трудно, ведь это долгий и тяжёлый процесс. Но необходимо пройти через него, если вы хотите добиться успеха. Путём исследований и личных экспериментов я нашёл привычки, которые помогают изменить жизнь к лучшему.

( Collapse )

Экс-премьер, а теперь замглавы Совбеза Дмитрий Медведев может получить офис в Доме приемов правительства. Это основной вариант размещения его кабинета, говорят источники РБК. «Дом с ракушками» на Воздвиженке построили по заказу миллионера Арсения Морозова в конце XIX века. Как выглядят интерьеры — в материале РБК


( Collapse )



Подпишись, пожалуйста, на мой Дзен канал

Нас с детства учат, что помогать другим правильно. В то же время существует поговорка про сытого человека, удочку и рыбу. Справедливость народной мудрости подтверждают и профессиональные психологи: в их сфере считается дурным тоном давать конкретные советы клиентам.

1. Вы не видите всей картины



Иногда лучшее решение — отстраниться от проблемы, взглянув на ситуацию со стороны. Поэтому многие люди обращаются за советом к друзьям и близким. Однако при этом собеседник, осознанно или нет, может скрыть некоторые подробности ситуации. Не зная всех деталей, вы можете подсказать неверное решение.
( Collapse )

Колодец был культовым сооружением на Руси, и немудрено, ведь вода – основа жизни, и без неё обойтись не мог никто. А потому сельчане так или иначе встречались у колодцев и попутно обменивались друг с другом важными и не важными новостями. А ещё он с давних пор является объектом для различных легенд и поверий. Интересные моменты из жизни колодца



( Collapse )

В начале 2019 всем, кому небезразлична судьба Apple - например, кто её ненавидит и вот уже десять с лишним лет ждет её бесславной гибели – показалось, что эпохе iPhone пришел конец. Рынки наводнили дешевые китайские смартфоны, продажи iPhone “рухнули” (это не соответствовало действительности), безумно красивые и ужасно прогрессивные iPhone XS и iPhone XS Max были никому не нужны (тоже неправда). Апокалипсис. Это было всего год назад. Apple и iPhone снова недооценили. Наверное, в стомиллионный раз.

( Collapse )

Представьте себе страну, которая закупает мусор в других странах, а её жители не гнушаются носить старые вещи и сдавать бутылки в приемные пункты. Жутковатая картина, правда? И если вы уже представили себе забытую богом страну третьего мира, то вы заблуждаетесь - речь о Швеции, одной из богатейших стран Европы, которая стала абсолютным рекордсменом в переработке мусора. И сегодня вы узнаете, как Швеция превращает мусор в золото.


Оригинал взят у komodo74 в Почему шведы скупают мусор у соседей?

В этом выпуске мы посмотрим на пять крутых автомобилей. Hennessey Venom GT. Автомобиль произведенный силами инженеров компании Performance Engineering, попал в книгу рекордов Гинесса. Авто в 2013 году являлось самым быстрым автомобилем в мире. На взлетной полосе авиабазы ВВС США в Калифорнии автомобилю удалось разогнаться до 426 км/ч. Lamborghini Sesto Elemento дословный перевод «шестой элемент» . Благодаря использованию углепластика вес автомобиля удалось снизить до 999 кг, что сделало его самым легким автомобилем компании, за всю её историю.



Оригинал взят у komodo74 в Пятерка самых улетныных автомобилей

Пять необычных вещей напечатанных на 3D принтере

Ещё вчера человечество аплодисментами встретило первый 3D принтер, а уже сегодня благодаря ему печатаются самые необыкновенные вещи 3d кроссовки, автобусы и даже 3d экскаватор. Представлем вашему вниманию Самые удивительные вещи сделанные на 3д принтере.


Оригинал взят у komodo74 в Пять необычных вещей напечатанных на 3D принтере

Британский инженер Ян Фоули, ранее активно работавший над техническими улучшениями автомобильной команды Уильямс в составе Формулы Один и в целом внесший значительный вклад в развитие автомобильной промышленности, сегодня вновь заявил о себе в новом формате. Ян Фоули объявил о тестах своего нового концепта электрического мотора, функционирующего на магнитах необычной формы и свойств – в отличие от традиционной раскладки, его концепт предполагает расклад магнитов вокруг центрального хаба в форме спиц, что не только повышает крутящий момент, но также увеличивает производительность и надежность двигателя, вкупе с уменьшением его физических габаритов.

( Collapse )

Трудно поверить, что в XXI веке могут существовать поселения, абсолютно незнакомые с современностью. Некоторые из подобных групп людей намеренно игнорируют технический прогресс, а другие остаются в неведении из-за отдаленности. Посетив ТОП-7 подобных уголков планеты, можно окунуться в прошлое, познакомиться с уникальными культурами, сохранившимися со времен предков, и увидеть, как остановилось время.

Амиши



Движение последователей Якоба Аммана возникло в Европе в XVII веке, но вскоре большинство представителей эмигрировали в США. Амиши занимаются сельским хозяйством, ценят простоту в одежде, ручной труд и не принимают большинство современных технологий и удобств. На территории поселения запрещен Интернет, радио и телевидение, а подростки в возрасте 14-16 лет должны принять решение о дальнейшей жизни. Им предоставляется выбор — стать членом общины или уйти во внешний мир, но большинство предпочитают оставаться с семьями. Здесь нет электричества, ездят конные повозки, не используется техника, а трудные жизненные ситуации решаются при участии всей общины.
( Collapse )

Подводный мир таит в себе немало загадок, и поверхность Луны человечество изучило лучше, чем дно океанов. В голубой толще воды живут удивительные морские обитатели. Самые большие, самые сильные и самые ядовитые животные тоже живут под водой, а не на суше. Вот некоторые обитатели подводного мира



( Collapse )